Pedal Iguatemi reúne ciclistas para passeio por São Carlos

O Iguatemi São Carlos promove nesta terça-feira (13) mais um encontro do Pedal Iguatemi (veja acima o vídeo da última edição). 

A atividade, que reúne quinzenalmente cerca de 60 ciclistas, realiza um percurso de 15 km em aproximadamente 2h. O ritmo é passeio e ninguém fica para trás.

O circuito está previsto para começar às 19h, no estacionamento do shopping. Quem for de carro, não paga para estacionar.

Benefícios

Pedal Iguatemi realiza mais um passeio (Foto: Pedal na Rede)

Pedalar é uma atividade que ajuda no aumento da massa muscular, queima de calorias e melhoria da capacidade respiratória, ressalta o educador físico Carlos Ivan da Silva.

Segundo ele, andar de bicicleta diminui o stress e aumenta a produtividade no trabalho, já que melhora significativamente o humor das pessoas.  

"Temos uma academia ao ar livre, com muito mais diversão. Nesse caso o exercício torna-se um prazer e não uma obrigação", disse.

Orientações

Para participar do Pedal Iguatemi, é necessário ter mais de 12 anos e, em caso de menores de idade, é essencial que o responsável esteja presente para acompanhá-los durante o trajeto.  

A organização orienta ainda o uso de equipamentos de segurança capacete, faróis traseiro e dianteiro, vestimentas adequadas, entre outros.